－文章由 101 Fashion Boxes 專業髮品團隊資料蒐集與撰寫，請勿抄襲與使用在其他商業用途－

前言：夏季是頭皮健康的關鍵轉捩點

當氣溫上升、濕度加劇，頭皮環境也面臨劇烈變化。許多人在夏季會經歷以下問題：

• 頭皮出油更快
• 頭皮屑明顯增多
• 頭皮泛紅、癢感頻繁
• 髮根扁塌、頭髮變得難以造型

這些情況多與錯誤的產品選擇與護理方式有關。針對不同頭皮類型，
我們將逐一拆解適合的護理觀念，幫助你打造屬於自己的「夏季專業護髮策略」。

目錄

• 一、油性頭皮｜過度清潔反成惡性循環？
• 二、乾性頭皮｜夏天也可能乾燥脫皮？
• 三、敏感性頭皮｜防曬、防汗、防搔癢三重挑戰
• 四、有頭皮屑困擾者｜分辨乾屑還是油屑是關鍵
• 小結：認識你的頭皮才是根本

一、油性頭皮｜過度清潔反成惡性循環？

✅ 常見特徵：

• 洗完不到一天就出油
• 頭髮黏膩、髮根塌陷
• 容易有異味與頭皮屑

💡 專業觀念：

• 頭皮油脂是保護屏障，不應過度清潔
• 避免使用高刺激去油型洗髮精
• 選擇「控油＋溫和潔淨」雙效洗髮配方

⭐ 夏季建議：

• 洗頭不超過兩次起泡
• 使用溫涼水洗髮，避免高溫刺激
• 每週 1～2 次頭皮去角質，深層清潔

二、乾性頭皮｜夏天也可能乾燥脫皮？

✅ 常見特徵：

• 頭皮緊繃、有癢感
• 髮絲乾枯，容易斷裂分岔
• 白色細小皮屑，不伴隨油感

💡 專業觀念：

• 乾性頭皮需「補水＋鎖水」同步
• 避免控油產品，選擇保濕成分如神經醯胺、玻尿酸

⭐ 夏季建議：

• 選用低發泡洗髮精，降低水分流失
• 每週使用頭皮護理精華按摩
• 避免熱風吹頭皮

三、敏感性頭皮｜防曬、防汗、防搔癢三重挑戰

✅ 常見特徵：

• 泛紅、刺癢，對產品反應大
• 換季或溫差大時易不適
• 伴隨脫皮或紅疹

💡 專業觀念：

• 選擇低敏配方，避免酒精、香精、硫酸鹽
• 使用經皮膚科測試產品

⭐ 夏季建議：

• 洗後使用溫和頭皮修護液
• 外出戴帽或撐傘避光
• 流汗後儘快清潔頭皮

四、有頭皮屑困擾者｜分辨乾屑還是油屑是關鍵

✅ 常見特徵：

• 白色皮屑附著髮根或衣領
• 搔癢嚴重影響社交
• 伴隨紅腫或異味

💡 專業觀念：

• 油屑：大塊偏黃、黏附，與油脂分泌有關
• 乾屑：細小飛散，多因乾燥或菌群失衡

⭐ 夏季建議：

• 選用含水楊酸、ZPT成分洗髮精
• 搭配頭皮調理噴霧，舒緩癢感

小結：認識你的頭皮才是根本

2025 夏季頭皮護理的關鍵，不在於跟風選擇哪一款熱銷髮品，而在於認識自己的頭皮狀況，選擇最適合自己的專業產品與日常護理方式，才能真正改善困擾、展現健康自信的髮絲光采。